Prolongue a vitalidade da sua pele

Vaidade é uma característica de nove em cada dez mulheres que querem manter-se lindas sempre. Por isso, preparamos um post com três dicas que podem deixar sua pele ainda mais saudável - aos 30, 40 e 50 anos...

Vem ser mais linda com a gente:

1º - Sol, sim. Raios UVA e UVB, não!

Ama o sol? Nós também! Mas previna-se contras os efeitos nocivos dos raios ultravioletas. Sabe a famosa frase "quanto mais, melhor"? Ela se encaixa perfeitamente no uso do filtro solar’. O produto é o principal mecanismo de combate aos raios UVA e UVB, que são responsáveis por 90% dos sinais prematuros de envelhecimento. Livre-se das rugas e das manchas, ok?

2º - Dieta, sim. Má alimentação, não!

Quer emagrecer ou manter o peso? Estabeleça uma dieta rica em em nutrientes como selênio, licopeno, flavonoides, coenzima Q10 e vitaminas C, E e A . Estes componentes atuam na produção de colágeno e elastina.

3º - Fuja da make na hora do sono!

Antes de dormir limpe sempre sua pele! Resíduos obstruem os poros e, assim, impedem que os tecidos epiteliais fiquem oxigenados. Em outras palavras: sua pele pode ficar mais oleosa e sem vida, já que não pode respirar. As consequências disso? Cravos e espinhas que você vai querer mascarar com mais maquiagem...