Exagerou nas férias e isso não sai da sua cabeça? Calma,
fique sabendo que você pode realizar um detox sem muitas complicações e
monstros para compensar aquele exagero cometido. Afinal de contas hoje é
segunda-feira, dia internacional do “Hoje eu começo minha dieta!”.
Fonte: Reprodução da Internet
A dieta detox, também conhecida como dieta
desintoxicante, faz uma faxina geral no organismo,eliminando toxinas e
quilos extras. Todos os dias nosso organismo é bombardeado por substâncias
nocivas, como medicamentos, corantes, conservantes, gordura, entre outros. A dieta
detox ajuda a eliminar esses excesso que, ao longo do tempo, vão se
acumulando e impedindo que o organismo funcione a todo o vapor.
Várias artistas são adeptos da dieta, Gwyneth Paltrow é
uma delas. A loira tem um corpão daqueles de causar inveja: magra na medida,
com um bronzeado aparentemente perene que acentua seu físico malhado sem exageros.
Fonte: Reprodução da Internet
"É ótima para fazer antes de começar uma dieta séria.
Meu médico, Alejandro Junger, recomenda fazer uma vez ao ano para limpar o
organismo de comidas processadas e toxinas ambientais. A teoria dele é que
nosso sistema digestivo é essencial para uma boa saúde porque contém cerca de
80% da serotonina do seu corpo, responsável por regular o apetite, então quando
tudo está funcionando bem é mais fácil perder peso. Neste ano eu fiz a Dieta da
Eliminação, que tira todos os alimentos com aditivos ou processados, por três
semanas. Mas quando era mais nova eu fiz Master Cleanse e fiquei alucinando por
10 dias, então fique atenta porque uma detox só com sucos pode acabar com seu
metabolismo e causar efeito-rebote", compartilhou a atriz.
Então quer cuidar do corpinho? Exagerou nas férias e ta
querendo correr atrás do prejuízo? Pois vá a um nutricionista e comece já seu
detox. Lembrando que, não é correto começar uma dieta sem antes consultar um
profissional, então não deixem mesmo de procurar um médico.
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